Щоб перевірити свій біоритм, необхідно напишіть свою дату народження, враховуючи також наявність дефісів між цифрами дня, місяця та року, як зазначено у зразку.

Загальна формула для розрахунку біоритму така y = sin(2Πt / B) , де t — кількість днів, протягом яких ви живі, а B — кількість днів у циклі, який обчислюється. Кожен день вашого циклу обчислюйте нове значення t для кожного біоритму, а потім підключайте їх до загального рівняння.

Біоритми складаються з біологічних циклів, які визначають продуктивність трьох основних аспектів людської істоти: фізичного, емоційного та інтелектуального.. Біоритми починаються з народження особини, супроводжуючи її протягом усього життя.

Біоритми є потоки руху в природі, які повторюються, утворюючи цикли; Це біоритми, наприклад, дихання або кровообіг, цикли сну/неспання, прийом їжі, менструація або коливання температури тіла; визначити ритми життя з…

На графіку буде три лінії. Червона лінія вказує на ваш фізичний цикл, зелена лінія відображає ваш емоційний цикл, а синя лінія показує ваш інтелектуальний цикл. . Кожна лінія перетинатиме середню лінію діаграми вгору та вниз.

Поради щодо адаптації біоритму. Поступова адаптація: Ви можете зменшити ефект від зміни часу, поступово звикаючи до нового часу.. Наприклад, ви можете лягати спати і прокидатися на 15 хвилин пізніше кожного дня (до літньої зміни це було б на 15 хвилин раніше). Почніть за кілька днів до зміни часу.